מסת שריר

לא כל ירידה במשקל שווה: אימוני כוח עדיפים על דיאטה או אירובי בלבד, קובעים מדענים

מחקר ישראלי מאוניברסיטת תל אביב חושף: אימוני כוח עדיפים לירידה במשקל, משמרים שריר ומפחיתים שומן טוב יותר מדיאטה.